ΔΙΑΘΕΣΟΠΟΥΛΟΣ: «ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΠΙΤΥΧΙΕΣ»

13 μετάλλια (Κολύμβηση:2 χρυσά, 5 αργυρά, 5 χάλκινα, Υδατοσφαίριση: 1 χάλκινο) ήταν ο τελικός απολογισμός των Εθνικών μας ομάδων υδατοσφαίρισης Ανδρών και κολύμβησης, στους 17^ους Μεσογειακούς Αγώνες, που διεξήχθησαν στη Μερσίνη της Τουρκίας.

ΞΕΚΟΥΡΑΖΕΤΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ Ο LOCHTE

Σε συνέντευξη του στην ηλεκτρονική ιστοσελίδα «SwimVortex» ο Αμερικανός σταρ της κολύμβησης Ryan Lochte, εξήγησε  ότι θα μείνει ένα χρόνο εκτός,  μετά το Παγκόσμιο πρωτάθλημα της Βαρκελώνης (28 Ιουλίου – 4 Αυγούστου).

ΕΥΧΕΣ ΕΝΟΨΕΙ ΕΥΡΩΠΑΪΚΟΥ ΑΠΟ ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΠΟΛΩΝΟΥΣ ΚΟΛΥΜΒΗΤΕΣ

Τις ευχές τους για καλή επιτυχία σε όλους όσους μετάσχουν στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα κολύμβησης Εφήβων-Νεανίδων του Πόζναν θέλησαν να στείλουν τέσσερις Πολωνοί κολυμβητές.

Ένα βίντεο για όσους αγαπούν την κολύμβηση...

ΕΒΕΛΙΝΑ ΠΑΠΑΖΟΓΛΟΥ: «ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΣΤΟ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ»

Η Εβελίνα Παπάζογλου, του ΑΝΟ Αργυρούπολης, κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο στο Σόλο, το χρυσό στο Ντουέτο και δύο αργυρά σε Ομαδικό και Κόμπο, με την ομάδα της να αναδεικνύεται δεύτερη στη γενική κατάταξη με 230 βαθμούς, στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Συγχρονισμένης Κολύμβησης Νεανίδων, που διεξήχθη στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Χαϊδαρίου (8-9 Ιουνίου).

ΤΟ ΣΚΕΦΤΕΤΑΙ ΓΙΑ ΛΟΥΤΡΑΚΙ Ο ΓΙΑΝΝΙΩΤΗΣ

Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανοικτής Θάλασσας, που θα διεξαχθεί 29-30 Ιουνίου στα Βοτσαλάκια, θα είναι ο τελευταίος επίσημος αγώνας του Σπύρου Γιαννιώτη και των υπολοίπων Ελλήνων κολυμβητών, πριν τους αγώνες στη Μολ ντε Φούστα της Βαρκελώνης και το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Υγρού Στίβου (19 Ιουλίου-4 Αυγούστου).

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ/ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ: ΦΙΝΑΛΕ ΜΕ ΔΥΟ ΑΡΓΥΡΑ ΜΕΤΑΛΛΙΑ

ΦΩΤΟ: Ο Στέφανος Δημητριάδης

Δύο αργυρά μετάλλια ήταν ο απολογισμός της Εθνικής μας ομάδας στην 5^η και τελευταία μέρα των αγώνων κολύμβησης, στους 17^ους Μεσογειακούς Αγώνες της Μερσίνης, ολοκληρώνοντας έτσι την πολύ καλή παρουσία της στην διοργάνωση.

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ/ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ: ΑΥΛΑΙΑ ΜΕ ΕΞΙ ΤΕΛΙΚΟΥΣ ΓΙΑ ΤΑ «ΔΕΛΦΙΝΙΑ» ΜΑΣ

Σε έξι ακόμη Τελικούς των αγωνισμάτων τους, στο φινάλε των 17^ων Μεσογειακών Αγώνων που ολοκληρώθηκαν (25/6) στη Μερσίνη, προκρίθηκαν οι κολυμβητές / τριες μας που αγωνίστηκαν στους πρωινούς προκριματικούς.

Κολύμβηση για παιδιά

Η κινητική ανάπτυξη του παιδιού χαρακτηρίζεται αλματώδης, η δύναμη της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών υφίσταται σημαντικές διαφοροποιήσεις. Η φυσική δραστηριότητα και η συστηματική άσκηση οδηγούν στην ενεργοποίηση ενός συνόλου φυσιολογικών λειτουργιών που συντελούν στην βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της γενικότερης ανάπτυξης των παιδιών ενώ τα πλεονεκτήματα που απορρέουν είναι ορατά στο καρδιοαναπνευστικό, στο κυκλοφοριακό, στο μυοσκελετικό και στο νευρομυικό σύστημα.

ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΧΡΗΣΤΟΥ: ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ

Από τις 13 έως 15 Ιουνίου πραγματοποιήθηκε στη Ρώμη το 50ο μίτινγκ κολύμβησης «Sette Colli», όπου πήραν μέρος και δύο Έλληνες αθλητές, ο Απόστολος Χρήστου και ο Γιάννης Καρπουζλής.

ΣΑΛΤΑΜΑΝΙΚΑΣ: «ΚΑΛΟ ΤΕΣΤ Η ΗΜΕΡΙΔΑ ΣΤΟ ΧΑΪΔΑΡΙ»

Ως ένα καλό τεστ ενόψει των μεγάλων διοργανώσεων του καλοκαιριού χαρακτήρισε την ημερίδα ορίων τεχνικής κολύμβησης, που διεξήχθη το περασμένο Σάββατο στο κολυμβητήριο του Χαϊδαρίου, ο ομοσπονδιακός προπονητής, Γιώργος Σαλταμανίκας, μιλώντας στην ιστοσελίδα της ΚΟΕ.

Το κολύμπι και τα οφέλη του στην υγεία μας

Το κολύμπι προσφέρει φυσικά και ψυχικά οφέλη στον οργανισμό μας και ταυτόχρονα αποτελεί μια ευχάριστη δραστηριότητα.

Τα οφέλη της άσκησης στη σωματική και ψυχική υγεία μας, είναι αμέτρητα. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα, να βελτιώσει τη διάθεσή μας και να συμβάλει σε έναν πιο ποιοτικό ύπνο. Μπορεί να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε το βάρος μας και να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση.

Δύο χρυσά μετάλλια για την κολύμβηση στους Μεσογειακούς Αγώνες

Η Νόρα Δράκου και ο Παναγιώτης Σαμιλίδης κατέκτησαν χρυσά μετάλλια στους  αγώνες κολύμβησης των Μεσογειακών Αγώνων στη Μερσίνα. 

ΣΝΑΚ για την παραλία

Πολλοί πιστεύουν ότι κατά την πολύωρη παραμονή τους στην παραλία αναγκαστικά θα φάνε κάτι που μόνο ‘ελαφρύ’ δεν θα μπορούσε να χαρακτηριστεί.

Τέτοια τρόφιμα είναι το ντόνατ, το club sandwich με τηγανητές πατάτες, το σάντουιτς με λουκάνικο, τα αναψυκτικά, τα παγωτά κτλ... Η αλήθεια είναι ότι αυτά τα τρόφιμα είναι τα περισσότερο δημοφιλή στις παραλίες. Τα καλά νέα είναι ότι οι επιλογές για ‘ελαφριά’ σνακ και υγιεινά μικρογεύματα είναι πολλές, αρκεί ...

μια μικρή οργάνωση της τσάντας που θα πάρετε μαζί σας ή μια καλή επιλογή από κάποιο φούρνο ή καφετέρια.